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婴儿营养不良怎么办 宝宝营养不良怎么办 6道食谱吃出健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-15 22:54:43  

  【导读】宝宝营养不良怎么办?宝宝可能因为饮食的不恰当,造成营养不良的后果。那么,宝宝营养不良怎么办,吃什么缓解症状呢?一起和6681小编来看看宝宝营养不良怎么办及食疗方介绍吧!

  宝宝营养不良怎么办

  1、补充蛋白质

  骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质,孩子生长发育越快,则越需要补充蛋白质,要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,以利大脑发育和身体生长。

  2、补充维生素

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  维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些都是孩子生长发育所必不可少的,维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取,而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

  3、补充钙、磷

  这两种微量元素是骨骼的主要成分,在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外,多晒太阳,增加紫外线照射机会,从而保证骨骼的健康成长。

  宝宝营养不良食疗方

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宝宝营养不良怎么办

  百合蒸鳗鱼

  配料:百合100克,鳗鱼肉250克,黄酒、味精、精盐各适量,葱末、姜末少许。

  制法:将鲜百合撕去内膜,用精盐擦透,洗净,切块放入碗内。鳗鱼肉,切成小块,放少许盐,用黄酒浸渍10分钟后,放在百合上面,撒上姜末、葱末、味精,上笼蒸熟,即成。

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